Dr. Kenneth Cooper

เป็นเวลากว่า 55 ปีแล้วที่ ดร. เคนเนธ คูเปอร์, แพทยศาสตรบัณฑิต, วิทยาศาสตรมหาบัณฑิต, ได้สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนนับล้านออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี นับตั้งแต่การเปิดตัวหนังสือขายดีเล่มแรกของเขา, แอโรบิก, ในปี 1968.

วันนี้ ดร. คูเปอร์ กำลังปฏิวัติสุขภาพและการออกกำลังกายอีกครั้ง — โดยเรียกร้องให้ชาวอเมริกันและทั่วโลก เข้าร่วมสหกรณ์™. ในวัย 94 ปี เขาได้ออกหนังสือเล่มที่ 20 ของเขา, เติบโตอย่างมีสุขภาพดีเมื่ออายุมากขึ้น. ในฐานะผู้บุกเบิกชั้นนำด้านการแพทย์ป้องกัน ดร.คูเปอร์ ท้าทายทุกคนให้ทำตามสิ่งเหล่านี้ 8 ขั้นตอนเพื่อสุขภาพที่ดี เพื่อมีชีวิตที่ดีขึ้นทั้งในระยะสั้นและระยะยาว: ออกกำลังกายเป็นประจำเกือบทุกวันในสัปดาห์; เลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเกือบตลอดเวลา; รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม; รับประทานอาหารเสริมที่เหมาะสม; ตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและครอบคลุม; จัดการกับความเครียดและให้ความสำคัญกับการนอนหลับ; เลิกสูบบุหรี่; และควบคุมการดื่มแอลกอฮอล์.

ดร.คูเปอร์ได้รับการยอมรับว่าเป็นผู้นำการเคลื่อนไหวด้านฟิตเนสระดับนานาชาติ และได้รับการยกย่องว่าเป็นผู้กระตุ้นให้ผู้คนจำนวนมากออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี ดร.คูเปอร์ได้รณรงค์ให้วงการแพทย์เปลี่ยนจากการรักษาโรคเป็นการป้องกันโรคมาเป็นเวลานาน ปรัชญาของคูเปอร์ที่ว่า “การรักษาสุขภาพให้ดีผ่านการออกกำลังกายที่เหมาะสม การรับประทานอาหาร และการรักษาสมดุลทางอารมณ์นั้นง่ายกว่าการฟื้นฟูสุขภาพเมื่อสูญเสียไปแล้ว” ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นจริงในงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์.

ดร.คูเปอร์ ผู้เป็นปู่ของหลานห้าคน มีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าในการต่อสู้กับโรคอ้วนในเด็ก ในรัฐเท็กซัส ดร.คูเปอร์มีบทบาทสำคัญในการผลักดันให้มีการนำวิชาพลศึกษาคืนสู่โรงเรียน ผ่านการผ่านร่างกฎหมายวุฒิสภาฉบับที่ 530 ซึ่งกำหนดให้เพิ่มระดับกิจกรรมพลศึกษาและมีการทดสอบสมรรถภาพทางกายประจำปีโดยใช้ ฟิตเนสแกรม®. นับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา สถาบันคูเปอร์ (ปัจจุบันคือสถาบันเคนเนธ เอช. คูเปอร์ ที่ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยเท็กซัสเทค) ได้ร่วมมือกับ เอ็นเอฟแอล เพื่อนำ FitnessGram ไปสู่โรงเรียนมากกว่า 30,000 แห่งทั่วประเทศร่วมกับ NFL PLAY60 ขยายไปทั่วโลก สถาบันคูเปอร์ได้ร่วมมือกับสหพันธ์กีฬาโรงเรียนฮังการีเพื่อจัดตั้งการประเมินสมรรถภาพทางกายระดับชาติสำหรับเยาวชนในฮังการี ในปี 2015 การทดสอบสมรรถภาพทางกายได้ถูกดำเนินการกับเด็กประมาณ 934,000 คนในฮังการี.

ขยายขอบเขตการเข้าถึงในระดับนานาชาติ ดร.คูเปอร์ได้บรรยายในกว่า 50 ประเทศ เขาเป็นที่รู้จักมากที่สุดในบราซิล โดยได้ฝึกสอนทีมฟุตบอลบราซิลในปี 1970 จนคว้าแชมป์ฟุตบอลโลก ส่งผลให้คำว่า “jogging” ถูกแปลว่า “coopering” ในภาษาโปรตุเกสในฮังการี "คูเปอร์เทสต์" เป็นชื่อของการทดสอบสมรรถภาพทางกายระดับชาติ ในประเทศจีน ดร.คูเปอร์ได้เข้าร่วมการประชุม Boao Forum อันทรงเกียรติในปี 2013 ซึ่งเขาได้ร่วมเป็นคณะกรรมการร่วมกับอดีตนายกรัฐมนตรีของออสเตรเลียและผู้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาการแพทย์สองท่าน เขาได้ให้สัมภาษณ์กับ CCTV และ Phoenix Television ซึ่งเป็นสถานีโทรทัศน์ที่มีผู้ชมจำนวนมากในเอเชียหลายครั้ง โดยได้พูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของการแพทย์ป้องกัน.

นอกเหนือจาก แอโรบิก, ซึ่งได้รับการแปลเป็น 41 ภาษาและอักษรเบรลล์ ดร.คูเปอร์ได้เขียนหนังสือเพิ่มเติมอีก 19 เล่ม ซึ่งรวมกันมียอดขายมากกว่า 30 ล้านเล่ม หนังสือเล่มที่ 20 ของเขา, เติบโตอย่างมีสุขภาพดีเมื่ออายุมากขึ้น, ตีพิมพ์ในเดือนมิถุนายน 2025 ดร.คูเปอร์ยังมีอิทธิพลเชิงบวกต่ออาหารของชาวอเมริกันอีกด้วย การร่วมมือกับเพสปีซีเพื่อกำจัดไขมันทรานส์ออกจากผลิตภัณฑ์ขนมขบเคี้ยวของฟรีโต-เลย์ของเขาได้เริ่มต้นกระแสระดับนานาชาติที่บริษัทอื่น ๆ ติดตามมา.

ตลอดระยะเวลา 13 ปีในการรับราชการในกองทัพบกสหรัฐฯ (พ.ศ. 2500-2503) และกองทัพอากาศสหรัฐฯ (พ.ศ. 2503-2513) ดร.คูเปอร์ดำรงตำแหน่งแพทย์ประจำการบินและผู้อำนวยการห้องปฏิบัติการการแพทย์อวกาศในเมืองซานอันโตนิโอเขาฝันที่จะเป็นนักบินอวกาศและได้ทำงานร่วมกับองค์การบริหารการบินและอวกาศแห่งชาติ (NASA) เพื่อช่วยสร้างโปรแกรมการฝึกเตรียมความพร้อมสำหรับนักบินอวกาศของอเมริกาสำหรับการเดินทางในอวกาศ และสร้างโปรแกรมการฝึกในเที่ยวบินที่ใช้เพื่อรักษาความกระฉับกระเฉงของนักบินอวกาศบนยานอวกาศเขายังได้พัฒนาการทดสอบสมรรถภาพร่างกาย 12 นาที และ 1.5 ไมล์ รวมถึงระบบคะแนนแอโรบิก ซึ่งยังคงถูกใช้ในปัจจุบันโดยองค์กรทางทหาร ทีมกีฬาสมัครเล่นและมืออาชีพ หน่วยงานบังคับใช้กฎหมาย และโรงเรียนรัฐบาลและมหาวิทยาลัยทั่วโลก.

ในปี 1970 ดร.คูเปอร์ลาออกจากกองทัพเพื่อสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างความฟิตของระบบหัวใจและหลอดเลือดกับสุขภาพและความยืนยาวของชีวิต เขาได้ก่อตั้ง ศูนย์ออกกำลังกายคูเปอร์ ในดัลลัส เขาดำรงตำแหน่งประธานกรรมการและผู้ก่อตั้งบริษัทด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีหกแห่ง และดำรงตำแหน่งประธานกิตติคุณของสถาบันเคนเนธ เอช. คูเปอร์ พันธกิจของดร.คูเปอร์ได้รับการสืบทอดโดยบุตรชายของเขา, ไทเลอร์ คูเปอร์, แพทยศาสตรบัณฑิต, สาธารณสุขศาสตรมหาบัณฑิต, ประธานและซีอีโอของ Cooper Aerobics และแพทย์เวชศาสตร์ป้องกันที่ คลินิกคูเปอร์, บวกกับเพื่อนร่วมทีมอีก 500 คน.

งานของดร. คูเปอร์กับกองทัพอากาศและนาซาได้จุดประกายชีวิตการทำงานด้านแอโรบิกของเขา แต่เป็นวิกฤตสุขภาพของเขาเองที่ทำให้เรื่องนี้เป็นเรื่องส่วนตัว ขณะที่เล่นสกีน้ำในวัย 29 ปี ดร. คูเปอร์คิดว่าเขากำลังมีอาการหัวใจวายที่โรงพยาบาล แพทย์ของเขาบอกเขาว่าเขาเพียงแค่ไม่ฟิต มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 40 ปอนด์ และไม่เคลื่อนไหวเนื่องจากความเครียดจากการเรียนแพทย์ ประสบการณ์ตรงนั้นทำให้แพทย์หนุ่มตัดสินใจลดน้ำหนักและวิ่งมาราธอนครั้งแรกของเขา มาราธอนบอสตัน หนึ่งปีต่อมา.

เกิดเมื่อวันที่ 4 มีนาคม พ.ศ. 2474 ที่เมืองโอคลาโฮมาซิตี รัฐโอคลาโฮมา ดร.คูเปอร์มีความคิดและความปรารถนาที่จะประกอบวิชาชีพเวชศาสตร์ป้องกันซึ่งได้รับการปลูกฝังจากบิดาของเขาซึ่งเป็นทันตแพทย์เฉพาะทางโรคปริทันต์ ดร.คูเปอร์สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีวิทยาศาสตร์และแพทยศาสตรบัณฑิตจากมหาวิทยาลัยโอคลาโฮมา และปริญญาโทจากคณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ท่านได้รับการรับรองคุณวุฒิจากคณะกรรมการเวชศาสตร์ป้องกันแห่งสหรัฐอเมริกาในวัย 94 ปี และวิ่งมาแล้วกว่า 38,000 ไมล์ ดร.คูเปอร์เป็นตัวอย่างที่ดีในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายที่ศูนย์แอโรบิกส์คูเปอร์เป็นประจำ พร้อมกับภรรยาของเขา มิลลี่ ลูกสาว เบิร์กลีย์ ลูกชาย ไทเลอร์ และครอบครัวของพวกเขา — ทั้งหมดเพื่อ เข้าร่วมสหกรณ์.