Dr. Kenneth Cooper

Durante más de 55 años, el Dr. Kenneth Cooper, MD, MPH, ha inspirado a millones de personas a hacer ejercicio para gozar de buena salud desde la publicación de su primer best-seller, Aeróbic, en 1968.

En la actualidad, el Dr. Cooper está revolucionando de nuevo la salud y la forma física, haciendo un llamamiento a Estados Unidos y al mundo para que Cooperar™. A sus 94 años, ha publicado su vigésimo libro, Envejecer con más salud. Como pionero de la medicina preventiva, el Dr. Cooper reta a todo el mundo a seguir estos consejos 8 pasos saludables para vivir mejor antes y después: haga ejercicio la mayoría de los días de la semana; elija alimentos sanos la mayor parte del tiempo; mantenga un peso saludable; tome los suplementos adecuados; hágase un examen físico completo y periódico; controle el estrés y dé prioridad al sueño; deje de fumar; y controle el alcohol.

El Dr. Cooper, reconocido como líder del movimiento internacional en favor de la buena forma física y a quien se atribuye el mérito de motivar a más personas para que hagan ejercicio en busca de una buena salud, aboga desde hace tiempo por que el campo de la medicina pase del tratamiento de las enfermedades a su prevención. La filosofía de Cooper, “Es más fácil mantener una buena salud mediante el ejercicio, la dieta y el equilibrio emocional adecuados que recuperarla una vez perdida”, ha demostrado su validez en la investigación científica.

Abuelo de cinco hijos, el Dr. Cooper está apasionadamente implicado en la lucha contra la obesidad infantil. En Texas, el Dr. Cooper desempeñó un papel decisivo en el regreso de la educación física a las escuelas mediante la aprobación de la Ley 530 del Senado, que exige mayores niveles de actividad física y pruebas anuales de aptitud física mediante el uso de la educación física. FitnessGram. Desde entonces, el Instituto Cooper (ahora Instituto Kenneth H. Cooper del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad Tecnológica de Texas) se ha asociado con el NFL para llevar FitnessGram a más de 30.000 escuelas de todo el país con NFL PLAY60. En todo el mundo, el Cooper Institute se asoció con la Federación Húngara de Deporte Escolar para establecer una evaluación nacional de la forma física de los jóvenes en Hungría. En 2015, la prueba de aptitud física se administró a aproximadamente 934 000 niños en Hungría.

El Dr. Cooper ha dado conferencias en más de 50 países. Es más famoso en Brasil, donde entrenó a la selección brasileña de fútbol de 1970, que ganó la Copa del Mundo. De ahí que el jogging se traduzca como “coopering” en portugués. En Hungría, “coopertest” es el nombre de la prueba nacional de condición física. En China, el Dr. Cooper asistió al prestigioso Foro de Boao en 2013, donde formó parte de un panel junto al ex primer ministro de Australia y dos premios Nobel de Medicina. Tuvo numerosas entrevistas con CCTV y Phoenix Television, dos emisoras de gran audiencia en Asia, en las que habló de los beneficios de la medicina preventiva.

Además de Aerobic, El Dr. Cooper es autor de otros 19 libros, de los que se han vendido más de 30 millones de ejemplares. Su vigésimo libro, Envejecer con más salud, se publica en junio de 2025. El Dr. Cooper también ha influido positivamente en la dieta estadounidense. Su colaboración con PepsiCo para eliminar las grasas trans de su línea de aperitivos Frito-Lay inició una ola internacional que otras empresas siguieron.

Durante sus 13 años de servicio en el Ejército de EE.UU. (1957-1960) y en las Fuerzas Aéreas de EE.UU. (1960-1970), el Dr. Cooper trabajó como cirujano de vuelo y director del Laboratorio Médico Aeroespacial de San Antonio. Soñaba con ser astronauta y trabajó con la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA) para ayudar a crear el programa de acondicionamiento que preparaba a los astronautas estadounidenses para el espacio y creó un programa de acondicionamiento en vuelo utilizado para mantener activos a los astronautas a bordo de las naves espaciales. También desarrolló las pruebas de aptitud física de 12 minutos y 1,5 millas y el Sistema de Puntos de Aeróbic, que siguen utilizando hoy en día organizaciones militares, equipos de atletismo aficionados y profesionales, fuerzas del orden y escuelas y universidades públicas de todo el mundo.

En 1970, el Dr. Cooper dimitió del ejército para explorar la relación entre la forma física cardiovascular y la salud y la longevidad. Fundó Centro Aeróbico Cooper en Dallas. Es Presidente y Fundador de seis empresas de salud y bienestar y Presidente Emérito del Kenneth H. Cooper Institute. La misión del Dr. Cooper es compartida por su hijo, Dr. Tyler Cooper, MPH, Presidente y Director General de Cooper Aerobics, y médico de medicina preventiva en Clínica Cooper, más 500 compañeros de equipo.

El trabajo del Dr. Cooper con las Fuerzas Aéreas y la NASA lanzó su trabajo vital en aeróbic, pero fue su propia crisis de salud la que lo convirtió en algo personal. Mientras practicaba esquí acuático a los 29 años, el Dr. Cooper pensó que estaba sufriendo un infarto. En el hospital, su médico le dijo que simplemente no estaba en forma, que había engordado 18 kilos y que estaba inactivo debido al estrés de la facultad de medicina. Esa experiencia de primera mano catapultó al joven médico a perder peso y correr su primer maratón, el de Boston, un año después.

Nacido el 4 de marzo de 1931 en Oklahoma City (Oklahoma), su padre, periodoncista, le inculcó la idea y el deseo de practicar la medicina preventiva. El Dr. Cooper se licenció en Ciencias y se doctoró en Medicina en la Universidad de Oklahoma y obtuvo un máster en la Escuela de Salud Pública de Harvard. Está certificado por la Junta Americana de Medicina Preventiva. A sus 94 años, y tras haber recorrido más de 38.000 millas corriendo, el Dr. Cooper es un ejemplo de estilo de vida saludable al hacer ejercicio regularmente en el Cooper Aerobics Center, junto con su mujer, Millie, su hija, Berkley, su hijo, Tyler, y sus familias. Cooperar.